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  • «Programme Mbsr : Réduction du Stress et Stabilité Émotionnelle» Session D’automne-le Lundi Soir

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Formation
Du lundi 11 octobre 2021 à 19:00 au lundi 29 novembre 2021 à 21:30

Brest
Lieu : Brest

Date : Du 11-10 au 29-11-2021 de 19:00 à 21:30 Lieu : Association Re-Sentir 5 rue Sébastopol 29200 Brest Catégories : Emploi/Formation, Santé/Social Stress, anxiété, émotions : prendre soin de soi et de son bien-être psychique est essentiel mais pas toujours évident. Rendez-vous pour une formation de 30h réparties sur 8 semaines, tous les lundis de 19h à 21h30 du 11 octobre au 29 novembre 2021. Le « programme MBSR » (Mindfulness Based Stress Reduction), validé scientifiquement (réduction du stress et de l'anxiété, meilleure régulation de ses émotions, développement du calme intérieur, de la clarté de l'esprit, de sa résilience et bienveillance), il est une référence dans le secteur médical depuis les années 80 et a gagné le monde de l'éducation, de la justice, les entreprises Il est proposé maintenant à Brest, aux particuliers et entreprises, le lundi soir ou mardi après-midi, par Loïc Berder, instructeur spécialement formé et qualifié par l'ADM (Association de Développement de la Mindfulness) et l'Université de Brown. Plus d'informations : re-sentir.fr...mbsr

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