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  • «Programme Mbsr : Réduction du Stress et Stabilité Émotionnelle» Session D’automne-le Mardi après-Midi

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Formation
Du mardi 12 octobre 2021 à 14:00 au mardi 30 novembre 2021 à 16:30

Brest
Lieu : Brest

Date : Du 12-10 au 30-11-2021 de 14:00 à 16:30 Lieu : Association Re-Sentir 5 rue Sébastopol 29200 Brest Catégories : Emploi/Formation, Santé/Social Stress, anxiété, émotions : prendre soin de soi et de son bien-être psychique est essentiel mais pas toujours évident. Rendez-vous pour une formation de 30h réparties sur 8 semaines, tous les mardis après-midi de 14h à 16h30 du 12 octobre au 30 novembre 2021. Le « programme MBSR » (Mindfulness Based Stress Reduction), validé scientifiquement (réduction du stress et de l'anxiété, meilleure régulation de ses émotions, développement du calme intérieur, de la clarté de l'esprit, de sa résilience et bienveillance), il est une référence dans le secteur médical depuis les années 80 et a gagné le monde de l'éducation, de la justice, les entreprises Il est proposé maintenant à Brest, aux particuliers et entreprises, le lundi soir ou mardi après-midi, par Loïc Berder, instructeur spécialement formé et qualifié par l'ADM (Association de Développement de la Mindfulness) et l'Université de Brown. Participez à une séance de découverte-information gratuite le mardi 14 sept. à 14h Plus d'informations : re-sentir.fr...mbsr

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