Atelier Yoga

Laëtitia vous propose de célébrer le solstice d'hiver avec le rituel des 108 Surya Namaskar.La salutation au soleil est une des séquences les plus pratiquées au yoga : une série de mouvements rendant hommage à Surya qui signifie « Soleil » source d'énergie et de lumière pour le monde.On vient pratiquer le rituel des 108 Salutations aux changements de saison et notamment en hiver afin d'activer et renforcer le feu intérieur « agni ».
En pratiquant avec conscience et répétition, nous nous connectons à notre état de présence et à la source de toute chose : Sat Chit Ananda.Le programme :- Cercle d'ouverture : Présentation, mantras et temps de parole- L'histoire des 108 Salutations au Soleil et ses bienfaits- Méditation et échauffement- 108 Salutations au Soleil (1h30 environ)- Relaxation sonoreA prévoir :Une gourde et une tenue de sportUn plaid pour la relaxation sonoreTarif :20€ tarif normal15€ abonnés Fit AttitudeProgramme et réservations : www.wildsoulyoga.fr