Vacances : J’oublie Tout ?

« Cet été, je déconnecte  » Mais au moment de se poser, l'esprit continue de ressasser, planifier, s'inquiéter.
Ce samedi matin, Christine Jung partagera des enseignements issus du bouddhisme kadampa sur le pouvoir de la détente intérieure.
À travers des méditations guidées simples et profondes, on apprendra comment cultiver un état d'esprit paisible, à la fois lucide et détendu