Programme Mbsr Bayonne Vendredi Soir-Isabelle Deherme
Événement divers
Du vendredi 25 septembre 2020 au vendredi 20 novembre 2020

Bayonne
Tarif : sur inscription
Lieu : Tout Ô Présent Bayonne 5 Place Pasteur Bayonne

MBSR ? Traduit par « réduction du stress basée sur la Pleine Conscience »Une méthode active et progressive en 8 semaines+1 jour afin d'intégrer une pleine présence dans la vie quotidienne.
Le MBSR est un alliage entre les pratiques de la méditation de Pleine Conscience, du yoga et de la recherche scientifique axé sur la réduction du stress, la gestions des douleurs chroniques et le développement de l'attention dans la vie quotidienne.

C'est un moyen puissant de relever les défis du monde d'aujourd'hui en s'appuyant sur la pratique de l'attention au quotidien pour répondre aux besoins essentiels :

Se recentrer, se ressourcer, prendre du recul afin de mieux interagir dans nos relations et dans le monde.

Situation géographique

Événements d'octobre sur Bayonne et ses alentours (15 km)

Événements de novembre sur Bayonne