Sport Seniors en Plein Air  : Gym Douce au Parc de la Villette

Une séance hebdomadaire de gym douce, proposée par Espace 19, pour améliorer sa souplesse, son équilibre et son bien-être physique en plein air.
L'association Espace 19 organise des séances de gym douce adaptées aux seniors, combinant étirements, exercices de respiration et renforcement musculaire léger. Cette activité permet de préserver la mobilité articulaire, de prévenir les douleurs et d'entretenir une bonne condition physique en douceur.
Encadrées par des professionnels, ces séances sont idéales pour une remise en mouvement progressive dans un cadre convivial.
Jour et horaires : Tous les lundis de 10h à 11h et de 11h à 12h, du 7 avril au 30 juin (dates de septembre et octobre en attente)Vous n'avez pas besoin de vous inscrire préalablement pour y participer.
Il vous suffit de vous rendre directement sur l'un des créneaux Paris Sportives, dans la limite des places disponibles.
Gratuit
Public adultes.