Sport Seniors en Plein Air  : Gymnastique Posturale

Une séance de gymnastique douce pour les seniors, proposée par le Paris Université Club, afin d'améliorer la souplesse, l'équilibre et le bien-être physique en douceur.
Le Paris Université Club organise des séances de gymnastique douce adaptées aux seniors, combinant étirements, exercices de respiration et renforcement musculaire léger. Cette activité permet d'améliorer la mobilité articulaire, de prévenir les douleurs et de maintenir une bonne condition physique sans contrainte.
Accessible à tous, elle est idéale pour se détendre et entretenir son corps en douceur.
Jour et horaires : Tous les mardis et jeudis de 14h à 15h et de 15h à 16h.Vous n'avez pas besoin de vous inscrire préalablement pour y participer.
Il vous suffit de vous rendre directement sur l'un des créneaux Sport Séniors en Plein Air, dans la limite des places disponibles.
Gratuit
Public adultes.