Nature (balades, jardins, plages)
Le vendredi 26 juillet 2024Le samedi 27 juillet 2024Le dimanche 28 juillet 2024Fatouville-GrestainLieu : 168 Impasse D'aumale 27210 Fatouville-Grestain
La respiration consciente circulaire Breathwork' et l'alimentation vivante vont de pair, et sont des vecteurs incroyables d'oxygène et d'énergie Vitale quand on sait les utiliser.
Nous allons faire le plein de cette énergie autant en respirant qu'en dégustant les mets délicieux et remplis d'enzymes, de vitamines, de chlorophylle tout au long de ce séjour transformateur et régénérant.
La première action que nous faisons en venant au monde c'est prendre une inspiration, puis nous nous alimentons, nous reposons et enfin nous éliminons. C'est une exploration au travers ces 4 fonctions primaires et vitales, auquel je vous invite pendant ces quelques jours qui ont le pouvoir de transformer votre vie.
Pendant ce week-end vous êtes invités à vous abandonner à vos ressentis et à l'intelligence de votre corps en laissant le mental au repos.
L'objectif est d'initier des pratiques qui vous aiderons à rééduquer votre système respiratoire, rééquilibrer votre système nerveux, et commencer à cheminer vers votre plein potentiel.
Vous apprendrez à faire circuler votre souffle et à l'utiliser pour lâcher les scories psychiques, libérer les émotions bloquées, les croyances limitantes, le stress, les traumatismes et enfin reconnecter à votre Être illimité.
En parallèle, une alimentation haute vitalité détox et gourmande vous aidera dans votre déploiement.
Au programme :
Vendredi :
- Arrivée à partir de 16h Accueil et installation
Balade, découverte du lieu, bain de nature
- 17h Jus de bienvenue et snack
- 17h30 Cercle d'ouverture, présentation du programme Déposer nos intentions.
- 19h30 Dîner
- 20h30 Première séance de Breathwork Bain de sons et cercle de partage
Samedi :
- 7h Pratique du Sun-gazing Pranayama Eveil corporel avec les 5 Tibétains sur le deck
- 8:30 Petit déjeuner vivant (smoothie bol) ou jeûne intermittent au jus vert (au choix)
- 9h30 à 11h30 Atelier de Phytothérapie : Rencontrer les plantes médicinales du...