Ateliers Gym Équilibre

L'ASEPT Normandie\* propose un nouveau cycle de gym équilibre à Honfleur.Ces ateliers sont proposés aux personnes de plus de 50 ans quel que soit leur régime de retraite.L'objectif des ateliers est de donner aux participants les moyens et l'envie de : Prévenir la perte d'équilibre par un renforcement musculaire et la mobilisation au sol Diminuer l'impact psychologique de la chute en apprenant à se relever Apprendre à respirer (contrôle de la douleur, relaxation) Inciter à une pratique de l'activité physique au quotidien Reprendre confiance en soiRéunion de présentation « Équilibre et vous »Mardi 5 novembre 2024 à 14h00À la Maison des familles, avenue du Canteloup 14600 HONFLEURInscriptions possibles à l'issue de cette réunion à un cycle GRATUIT de 12 séances de gym équilibre.Les séances auront lieu les mardis de 14h à 15hÀ la Maison des Familles, Avenue de Canteloup à HONFLEURDu 12/11/24 au 11/02/25