Sophro Rando

Eloignez-vous du stress quotidien et venez-vous reconnecter à vous-même tout en marchantau cœur dumarais ou du bois de St Sulpice de Grimbouville.
Les sophro-rando ou sophro-balade allient les bénéficesde la marche à des pratiques de relaxation via la respirationet lavisualisation positive pour une expérience riche et unique.
Vous apprendrez à écouter votre corps et à apaiser votre esprit.
Vous repartirez avec des techniques bien-être que vous pourrez intégrer dans votre quotidien.
Pas d'animauxpour que chaque personnepuisse se centrer sur elle-même lors des exercices.
Avoir des vêtements adaptés à la météo et des chaussures adaptées à la marche.
Risque d'annulation en cas de très mauvais temps (fortes pluies, orages...)Sophro rando (+de 17 ans) pendant 2 heures avec ou sans dénivelé selon la balade (dans le marais sans dénivelé jour impair ou le bois jour pair).
La rando peut être proposée en anglais.