Inscription au Programme Seniors Actifs

« Seniors actifs : cuisiner, bouger et mieux dormir » : cycle de douze séances, du 21 janvier au 6 mai, les mercredis matin (hors vacances scolaires), conçu pour favoriser le bien-vieillir à travers des ateliers thématiques animés par des professionnels (diététicienne, éducateur sportif, spécialiste du sommeil).
Au programme : deux ateliers nutrition pour apprendre à mieux manger ; deux ateliers cuisine pour la mise en pratique ; deux ateliers sommeil pour améliorer ses nuits et quatre séances d'activité physique adaptée (APA).
Destinées aux personnes de plus de 60 ans habitant Brest, elles auront lieu au centre social Couleur Quartier (quartier de Kérourien), 7, rue du Père-Ricard.