Pratique du Bain de Forêt

Pendant environ 2h, vous ne marcherez pas plus d'un kilomètre et demi, et le guide vous proposera une série d'activités simples visant à éveiller les sens.
Toucher, sentir, goûter, écouter, regarder, ralentir, cheminer tranquillement, s'arrêter, contempler sont les ingrédients nous permettant de reprendre contact avec la nature, notre corps, nos sensations, nos émotions.
Cette connexion à laquelle tout le monde peut accéder nourrit notre être profond, notre envie de prendre soin du vivant, et est source de bien-être.
L'association Yoga et créativité vous propose de découvrir le bain de foret lors de séances collectives de 6 à 10 personnes, animées par Lucien Renucci, guide certifié.
Après vous avoir accueilli, votre guide expliquera le déroulement de l'activité, le caractère volontaire des pratiques de bien-être proposées, les bénéfices du bain de forêt, la durée et la distance parcourue.
Le rôle de votre guide est de faciliter votre connexion personnelle à la nature, pour vous en faire éprouver tous les bienfaits.