Sophro Balades

"Offrez-vous un moment d'évasion en bord de mer à Pénestin, où l'air marin et les paysages apaisants vous invitent à lâcher prise.
Lors de cette sophro balade, vous apprendrez à libérer les tensions du quotidien et à vous reconnecter à vos sensations grâce à des exercices de sophrologie simples et accessibles.
Au fil de vos pas sur le sable, respirez profondément, laissez-vous bercer par le bruit des vagues, et retrouvez un équilibre intérieur en harmonie avec la nature.
Une expérience ressourçante et revitalisante face à l'océan." Les sophro balades sont douces et accessibles à tous, à partir de 15 ans.Des chaussures de marche, une tenue confortable et une serviette pour les pauses sont conseillées.Réservation via Billetweb.fr :  (https://eur02.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fwww.billetweb.fr%2Fsophro-balade-de-pen...) ou par téléphone.Sophrologue certifiée RNCPConsultante en prévention de l'hyper stress et du burn outLa sophro balade permet d'associer les bienfaits de la marche, de la nature et de la pratique de la sophrologie.
1h30 de balade dans un cadre naturel apaisant pendant laquelle je vous propose de la marche consciente, des pauses sophro, des partages...