Hatha Yoga pour Délier Ses Tensions et Apaiser Son Mental

Rejoignez un groupe sympathique d'élèves pour un cours de hatha yoga traditionnel avec Nathalie permettant de se sentir recentré(e) et apaisé(e).
Le début des cours se passe assis, puis après quelques enchainements, Nathalie guide ses élèves vers une posture cible en la préparant par différentes postures.
Elle termine le cours par une relaxtion / respiration / méditation.
Cours accessible à tous, des adaptations sont proposées à chacun si besoin.
Inscription en cours d'année possible: au protata des séances restantes (400 € pour une année entière).
Cours ont lieu dans la salle Tassencourt en face de la maison de quartier (grande salle) chaque lundi de 15h à 16h.