Yoga sur Chaise pour Seniors

Cet atelier est destiné aux seniors ou personnes ayant perdu de la mobilité et est idéal pour : \- délier les tensions, \- améliorer le tonus musculaire, \- gagner en souplesse \- développer la coordination, la concentration, la mémoire, \- améliorer l'équilibre \- apaiser le mental ou l'état émotionnel.
\- apprendre à lâcher prise, à se relaxer \- gagner en confiance en soi.
Le yoga sur chaise est accessible à tous et des adaptations sont proposées à chacun quand nécessaire.
Le tout en s'amusant (bonne ambiance et création de liens entre chaucun).L'atelier a lieu chaque semaine le vendredi à 15h (sauf pendant les vacances scolaires).