Séances de Yoga Gratuites pour les Supporters au Centre Sportif Elisabeth

Des séances de yoga gratuites, conviviales et bienveillantes pour créer du lien entre supporters et supportrices pendant les Jeux de Paris 2024
L'association Nourpense les pratiques douces tel que le yoga comme un vecteur de lien social. Elle développe notamment ces pratiques auprès de personnes en situation d'exil et de précarité dans une démarche sport / santé.

Toute la durée des Jeux Olympiques, Nour propose aux supporters et supportrices de faire connaissance grâce à des séances de yoga de 45 min, bienveillantes, conviviales et gratuites, au Centre sportif Élisabeth, site de festivités des Jeux de Paris dans le 14e arrondissement.

Saviez-vous que la durée maximale d'attention pour une pratique telle que le yoga est de 45min ?

Les séances de yoga animées par l'association Nour sont programmées en semaine et le week-end, le matin, parce qu'il est préférable de pratiquer le yoga une fois que la période de digestion est terminée et quand il ne fait pas trop chaud. Les séances durent 45 minutes et sont conçues autour d'un réveil musculaire, à la fois doux et actif, idéal pour commencer la journée avec une bonne dose d'énergie !

Au programme :

- Réveil musculaire doux et actif (30/35 min.)

- Enchaînements de postures de yoga

- Jeux et animations pour faire connaissance (10/15 min.)

Ces séances sont animées par des professeur·es de yoga. Elles s'adressent à toutes et tous, débutant·es ou confirmé·es.
Le format est adapté aux personnes porteuses de handicap.
Réservation recommandée.
Tout public.