L'Oreille et la Plume  : Méditation & Relaxation

L'oreille et la plume sera consacré à la méditation et à la relaxation
Face au stress et à l'anxiété, la relaxation et laméditation sont vos meilleurs alliées. Loin d'être une perte de temps, larelaxation et la méditation permettent d'être plus en phase avec soi-mêmeau quotidien.A partir de quelques exercices, les bibliothécaires vous feront lâcher prise ! Ce n'est qu'une fois le corps détendu, que l'esprit peutsouffler.vendredi 20 décembre à 14h30salle d'animation (niveau +1)public déficient visuel ou non Entrée libre
Public jeunes et adultes.